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Moins chauffer sa chambre

Vous avez un sommeil fragile ? Le sommeil est une véritable problématique à traiter puisqu’elle est directement liée à votre bonne santé. Mais saviez-vous que faire des économies peut vous aider à mieux dormir ?

Comment économiser un peu d’énergie

On aimerait bien consommer un peu moins pour faire quelques économies. Au passage, on sait bien que ça fera du bien à notre planète. Alors comment faire ?

Baisser le thermostat

Faire des économies et faire du bien à la nature en baissant le thermostat de votre chambre. Et c’est même bon pour votre santé et votre sommeil. Alors banco ! On a trouvé une solution à notre problème d’énergie.

Niveau de difficulté : facile | Coût : vous faites des économies | Niveau d’effort : faible

Le raccourci est rapide et interpèle mais c’est bel et bien le cas. Pour vous aider à mieux dormir, les médecins recommandent souvent d’être dans une chambre où les températures avoisinent les 18 degrés.

Inutile donc de chauffer votre chambre à outrance… Baisser votre chauffage est le premier impact se retrouvera sur votre facture d’électricité. Baisser votre chauffage est votre second impact se retrouvera sur votre sommeil et votre capacité à mieux vous endormir et bénéficier d’un sommeil réparateur.

18 degrés, ça vous parait faible ? Vous avez peur d’avoir froid ? Une bonne couette fera l’affaire ! On le sait bien, changer ses habitudes, ça bouscule toujours un peu et ça ne se fait pas sans effort. Mais le bénéfice personnel assuré à la clé et ça fera du bien notre belle planète !